martes, 13 de marzo de 2012

Día blanco Dukan

Este día se recomienda para romper con el estancamiento o después de un descanso, solo se debe emplear para este fin, no se debe hacer continuadamente, ya que privaríamos al organismo de otros alimentos muy valiosos.
Solo se debe hacer si existe un estancamiento de más de quince días y que no sea debido a la regla.
Tal y como su nombre indica se trata de ingerir alimentos básicamente blancos, como pueden ser pescados blancos (cocidos con cebolleta fresca), tomar solo el caldo con zumo de limón.
queso fresco 0% y otros lácteos 0%.
clara de huevo, aunque se puede utilizar en caso necesario una yema al día.
carne blanca de pollo, pavo o conejo.
Salvado de avena en torta (sin la yema del huevo) o con lácteos 0%.
Recordad que este día es PP, así que nada de verduras.

Y por supuesto nada de tolerados.

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